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Frases Para Pensar (Baseado na Psicologia e na Abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental)

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Reflexões para o Bem-Estar

1. "Onde quer que você esteja, suas emoções são válidas e merecem ser reconhecidas." - Luiz Gabriel Lucena 2. "Cada início traz novas oportunidades para reestruturar pensamentos e crescer." - Luiz Gabriel Lucena 3. "Ser autêntico é essencial para o bem-estar; encontre seu lugar e se destaque." - Luiz Gabriel Lucena 4. "Nós somos capazes de superar desafios e alcançar a resiliência." - Luiz Gabriel Lucena 5. "O tempo é um recurso precioso; use-o para fortalecer sua saúde mental." - Luiz Gabriel Lucena 6. "Adote uma mentalidade de mudança positiva e torne-se um agente de transformação." - Luiz Gabriel Lucena 7. "Soltar o que nos prende pode ser o primeiro passo para a cura emocional." - Luiz Gabriel Lucena 8. "Sonhe com intensidade e siga seus objetivos com determinação." - Luiz Gabriel Lucena 9. "Não desperdice noites pensando no passado; foque no presente e no futuro." - Luiz Gabri

Frases Para Pensar (Baseado na Psicologia e na Abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental)

 Oito Frases Para Pensar 1. "Em momentos de tristeza, pode ser útil expressar nossas emoções, mesmo que em um ambiente seguro e privado, para que possamos lidar com elas de maneira mais saudável." - Luiz Gabriel Lucena 2. "A mudança pode gerar ansiedade, mas é importante lembrar que a estagnação também pode ser prejudicial. Enfrentar o medo das mudanças pode abrir caminho para o crescimento e o bem-estar." - Luiz Gabriel Lucena 3. "Aprender a valorizar o que temos pode ser um exercício diário de gratidão, que contribui para o nosso equilíbrio emocional e nos ajuda a evitar arrependimentos futuros." - Luiz Gabriel Lucena 4. "Nem todos os dias começamos com esperança, mas podemos cultivar a resiliência e a fé em nós mesmos para buscá-la e manter o otimismo." - Luiz Gabriel Lucena 5. "A nossa atenção pode ser direcionada de forma consciente. Em vez de focar no que queremos evitar, é mais produtivo concentrar-nos no que desejamos cultivar e dese

WEB-SÉRIE: LOOKING FOR 3: ALWAYS LOOKING FOR - Capítulo 3: Confiança e Compromisso

 Informações Introdutórias  Sinopse Oficial da Terceira Temporada: Looking For: Always Looking For Max Montenegro, agora um recém-formado engenheiro, retorna à Tailândia após um período em Londres ajudando sua irmã. Ao lado de seu marido, Mike Watanabe, e seus amigos próximos, Max é recebido de volta à casa que compartilham com Korn, Knock, Yihwa, Cho, Sam e Troy – uma grande e unida família de consideração. Entretanto, a tão esperada tranquilidade é interrompida quando Max recebe uma mensagem urgente de seus pais no Brasil. A empresa da família está sendo sabotada e seu pai é acusado de atividades ilegais. Com a necessidade de proteger sua família e limpar o nome de seu pai, Max e seus amigos se unem para desvendar a teia de conspirações que ameaça destruir tudo o que amam. Enquanto investigam, eles descobrem que Soraya, uma poderosa e inescrupulosa empresária, está por trás das sabotagens. Max e seu grupo devem enfrentar perigos constantes e revelar os segredos sombrios por trás das

WEB-SÉRIE: Uma História de Bangkok: E Se Eu Fosse Você? - Capítulo 2: Corpos Trocados, Vidas Entrelaçadas

 Informações Introdutórias  Sinopse Oficial Em Bangkok, Pawin e Krit, chefe e funcionário, trocam de corpos após um acidente. Presos nessa situação, enfrentam desafios e aventuras, descobrindo um novo entendimento um do outro. Enquanto tentam reverter a troca, um romance inesperado floresce, ensinando-os que, às vezes, para entender o outro, é prec iso viver na pele dele. ABERTURA:  Capítulo 2: Corpos Trocados, Vidas Entrelaçadas   O quarto de hospital é branco e estéril, com equipamentos médicos piscando e emitindo sons suaves. As cortinas azuis claras balançam suavemente com a brisa que entra pela janela aberta. Pawin e Krit, agora em corpos trocados, enfrentam o desafio de assimilar essa nova realidade. - Pawin (no corpo de Krit): (Olhando em volta do quarto): Isso é surreal. Não posso acreditar que estamos realmente aqui. - Krit (no corpo de Pawin):(Sentando-se na cama com uma expressão atordoada): Eu sei como você se sente. É como se estivéssemos vivendo um pesadelo. - P

O Real

Uma história autoral por: Daniel Amorim Consigo pressentir ela, a realidade, aproximando, cercando lentamente a parte da consciência que nos protege dela mesma. A ignorância não é apenas uma benção, é uma proteção, um alento a uma realidade esmagadora, miserável e impassível. Ora é muito mais fácil viver quando podemos ou ignorar aquilo que não nos apetece, ou então terceirizar a preocupação que devemos ter com os problemas de nosso mundo para um outro, onipresente e subpotente. "Não preciso me preocupar com isso, já tem alguém que está encarregado deste trabalho" e assim o problema nunca é resolvido. Mas as vezes, os infelizes do destino têm um vislumbre do que é o mundo além do quarto em que nossa mente é confinada. Num piscar de olhos não há mais como se esconder, você é marcado e como todo marcado você é diferente, único que não se encaixa. Aquilo que você vê já não te sacia mais como realidade, as pessoas que você conhece já não são diferentes de um boneco de pano co